🌱Soma

Descripción

Esta mentoría es el inicio consciente del despertar, porque la consciencia despierta en el cuerpo, si estamos desconectados ningún proceso consciente puede darse . Aquí construimos desde lo más básico y fundamental: tu conexión con tu cuerpo y con tus emociones .

Ninguna transformación consciente puede darse si primero no nos sentimos a salvo, Aquí aprendes a escuchar tu cuerpo, sentir tus emociones y gestionarlas con inteligencia y compasión .

🎯¿Cuál es su objetivo?

Guiarte hacia una reconexión profunda contigo mismo/a , para que puedas empezar a escuchar tu cuerpo, registrar tus emociones y construir un entorno seguro donde puedas crecer y evolucionar .

🧭 ¿Qué vas a aprender?

• Cómo reconectar con tu cuerpo y escuchar sus señales
• Cómo identificar y gestionar tus emociones con inteligencia emocional
• Cómo diseñar un entorno físico y emocional que te sostenga
• Cómo empezar a entender qué te está pasando y por qué
• Cómo construir hábitos sostenibles que potencien tu bienestar

✅ ¿Qué vas a lograr?

• Un cuerpo que ya no es un enemigo, sino un aliado.
• Una mente que deja de castigarte y empieza a guiarte.
• Un entorno que te sostenga, en lugar de agotarte
• La base necesaria para continuar tu viaje de transformación personal

📦 ¿Qué incluye?

• Videos pregrabados con ejercicios prácticos y conceptos clave
• 1 o 2 sesiones mensuales con Ana Lux (terapia personalizada)
• Talleres grupales cada 15 días para compartir, aprender y sentirte acompañado/a